Dober spanec je velik korak do dobrega počutja, za celostni zdrav življenjski slog pa manjkajo še trije pomembni stebri – prehrana, gibanje in upravljanje s stresom. Vas zanima, kako jih postaviti?
Konferenca 8 ur za zdravje – Konferenca o spanju, prehrani, gibanju in stresu
16. maja se bo v Kristalni palači odvijala 1. Konferenca 8 ur za zdravje, namenjena vsem ljubiteljem spanja in dobrega počutja.
Dejstva in nasvete o tem, kako spremeniti ali zgolj izpopolniti zdrav življenjski slog, vam bodo predali priznani slovenski strokovnjaki s področja spanja, prehrane, gibanja in stresa. Sara Isaković, Mojca Cepuš, Emil Marinšek, Klemen Jakše … to je le nekaj od imen, ki jih boste ta dan lahko spremljali na odru.
Poskrbljeno bo za kakovostna predavanja in druženje, vsakega obiskovalca pa ob prihodu na dogodek čaka prav posebno darilo – knjiga Zakaj spimo, avtorja M. Walkerja.
”Brez spanja, ni zdravja”
Pobudnik Konference 8 ur za zdravje je Emil Marinšek – strokovnjak za spanje, ki vas v spodnjem intervjuju osebno vabi na sam dogodek, obenem boste izvedeli tudi od kje ideja za konferenco in še več.